10 pilares sobre la trato de pareja robusto

Tu evaluacion sobre desempeno en el empleo llega asi­ como es deslumbrante. No obstante, Existen un zona que “necesitas mejorar”. Dias luego, ?en que parte piensas?

Lo desfavorable, por supuesto. La parte sobre ti sabe que seri­a ridiculo dejar que ese flanco te moleste. Despues de al completo, Tenemos demasiado mas bueno que malo alli, sin embargo da la impresion que nunca puedes evitarlo.

Desafortunadamente, hacemos exactamente lo en modelos relaciones romanticas. Todos tenemos un sesgo de negatividad o tendencia a centrarnos en los enfoque menos optimistas de estas experiencias. Esto nos hace mas criticos con nuestra relacion de lo que deberiamos acontecer. Damos por sentado las excelentes instantes y se convierten en una parte subestimada de nuestra conexion. Sin embargo, ?que ocurre con las inconvenientes? Se destacan. Las comentarios insensibles, las estados de animo y el desorden sobre la pareja captan toda la atencion.

Combina lo cual con la relacion que ha perdido un poquito de su chispa, y es complicado notar alguna cosa mas que las problemaso describe Daniel Kahneman en Thinking, Fast and Slow (Pensar pronto, meditar despacio), tendemos a ver solo lo que esta justamente cara a nosotros y pasamos por elevado lo que no esta alla en este momento. Cuando los inconvenientes son cualquier lo que ves, da la impresion que eso seri­a todo lo que es tu trato.

10 pilares de una conexion sobre pareja duro

De hecho, poseemos la disposicion tan duro a captar las cosas malas que hasta podemos manufacturar dificultades que nunca existen. Un estudio publicado en Science sugiere que si nuestra relacion nunca tiene problemas notables, es mas probable que tomemos lo que muchas oportunidad se considero un impedimento inferior y sintamos que es mas problematico.

Cuando pasamos nuestro lapso preocupandonos por las cosas equivocadas, nunca poseemos lapso de apreciar lo que va bien. Esto no solo obliga que la perspectiva de la comunicacion esta sesgada, Ademas implica que estamos perdiendo una oportunidad preciada. En caso de que bien trabajar en las dificultades es una forma de perfeccionar una relacion a generoso plazo, es igualmente fundamental pensar sobre las buenas cualidades de tu pareja asi­ como los angulos positivos de su conexion. Seri­a abundante mas comodo arreglar las dificultades cuando aprecias cuanto de tu comunicacion ya va bien.

Los pilares de las relaciones saludables

De Canjear tu perspectiva, comienza prestando mas amabilidad a las facetas de tu contacto que son estables, consistentes asi­ como confortables. Esos componentes de el status quo, pacificos y libres sobre dramas son sencillos sobre omitir, sin embargo son fuentes de energi­a.

A continuacion se presentan 10 pilares de estas relaciones saludables que investigaciones sugieren que son clave para un vinculo satisfactorio asi­ como duradero. Seri­a probable que bastantes sobre esos esten presentes en tu misma contacto; solo necesitas hacer una pausa y escoger nota.

1. Puedes ser tu tiempo. Tu y tu pareja se aceptan por lo que son; no intentan cambiarse el alguno al otro. Puedes sencillamente acontecer tu tiempo y explicar tu verdadera identidad carente preocuparte si tu pareja te juzgara. Eso seri­a util porque las parejas que se aceptan tienden a quedar mas satisfechas con sus relaciones.
2. Son mejores amistades. En bastantes sentidos, tu pareja romantica es tu preferiblemente amigo asi­ como tu eres el suyo. Esas son buenas noticias porque investigaciones sugieren que las parejas romanticas que enfatizan la aprecio tienden a permanecer mas comprometidas y experimentan mas gratificacion sexual. Las relaciones salir con mujeres Bulgaria que viven en los Estados Unidos ahora romanticas que valoran la aprecio enfatizan el auxilio emocional, la intimidad, el afecto y el mantenimiento sobre un vinculo duro. Asimismo se enfocan en agradar las exigencias relacionadas con el cuidado, la proteccion y el companerismo.
3. Te sientes tranquilo asi­ como cercano. Aproximarse a alguien nunca todo el tiempo seri­a comodo. Pero en su conexion, han superado eso asi­ como se sienten harto comodos compartiendo sentimientos, confiando el individuo en el otro y estando emocionalmente intimos. Incluso En Caso De Que la vulnerabilidad puede ser un desafio en ocasiones, has aprendido a confiar en tu pareja y descubrir que te sobre mas. Bien no pones muros emocionales asi­ como no te preocupas constantemente por la partida de tu pareja, lo que proporciona una sensacion de estabilidad.